虽然我们一再说，“气质”是相对抽象的，不能很具体地说出来，而且也没有好坏之分。

就像人的长相有可爱、御姐或中性风格一样。但是呢，气质有时候又很具体，具体到可以比较出高低。▼

就像最近几年一直在流传的一些审美偏好，比如“人间花”，或者日本名词中的“高岭之花”。

当说到这些名词的时候，就会有人能自然的联想到某些明星。▼

抛去长相和说话的语言谈吐不说，就只是站在那里，便让人觉得有气质和贵气，我发现有个部位必须好看，就是脖子。▼

她们的脸型可方可圆、可以稍大或娇小，但脖子一定是细细长长的。▼

回看前两年出演了《高岭之花》的石原里美，大小姐的角色如果给刚出道时的她，估计很多观众都会反对，而现在的她，至少在外在看来还是合适的。▼

她的脖子也不是一夜之间变成这样，而是在《校阅女孩河野悦子》时，很多观众在SNS上惊呼突然发现脖子变长了的。▼

对比一下，刚刚出道的刘亦菲，饰演大小姐时就毫无违和感，这优越的脖子，实在太有气质了。▼

尤其对传统服装的驾驭，只有脖子够细长的人，才能穿出真正的贵气感啊。▼

不只女生，男生也是一样。脖子修长的男生不仅会有挺拔感，有仙气、还会显高。▼

比起粗短的脖子，细长脖子的人也更能驾驭霸道总裁、都市精英或富二代的角色。▼

脖子到底多长、多细算是好看呢？先天条件不好的人又该怎样改善？一起看看吧！▼

| 脖子的标准

虽然想要脖子尽量细长一点，但也要符合自己的身材比例，达到平衡才好看。

9.4cm被认定为脖子长度的平均值。▼

找一把尺子，测量从下巴到锁骨的具体，超过9.4cm就算长的了。▼

当然这跟身材比例也有关系，从人体的黄金比例来推算，如果头很小的人，脖子也可以相应的短一点；相反则可以稍长。▼

但最好不要超过头长的1/2，平衡感最重要。▼

除了长度，宽度也会影响视觉的美感。一般来说，女生的脖子占头宽的一半，男生的占头宽的3/5。▼

但是现实生活中，女生的脖子都会稍微粗一点儿，跟男生的比例类似，不超过两眼尾。▼

关晓彤的脖子也够长，但因为跟脸对比起来不如钟楚欣的比例大，站在一起稍显吃亏。▼

| 脖子长度的影响因素

脖子的条件虽然有天生的因素，但后天改变的几率很大。▼

1，姿势不对

姿势不正确的时候，就像下面这张图，脖子前倾或下缩时最显短。▼

对比邓伦和罗云熙，180的邓伦比罗云熙高，脖子也不短，可他有脖子前倾的问题，所以视觉上并不太显高。▼

石原里美也可以亲身示范。▼

2，下颌角下垂或肉多

脖子的长度，虽然是从下巴测量的，但在视觉上，下颌角距离肩部的距离更容易被定义为脖子长度。▼

所以如果下颌角不够高，或者有肉肉堆积，看起来自然显短。▼

3，水肿

从图形的错视觉来说，粗线条比细线条显短。而水肿的脖子让脖围增加一圈，也是影响长度的因素。▼

| 脖子细长教程

纠正脖子前倾的动作之前已经分享过了，水肿的人可以加强新陈代谢和脖子处的保暖。▼

今天主要针对天生脖子不够长的人，也可以适当练出石原里美在纪录片中骄傲的下颌线。▼

1，肩胛骨体操

先来做一个热身，双手在背后十指紧扣，两侧肩胛骨向内用力挤压（3秒），然后手部向地面延伸（10秒）。▼

下面第一个动作，两手向上伸直，握拳曲肘向下，小臂与身体平行后再向上伸。（重复1分钟）▼

然后两手背在腰部后侧，向后伸展，让两肘尽可能靠近。（反复1分钟）▼

最后，握拳曲肘与身体平行，然后双肘绕着肩部向后方向画圈。（1分钟）▼

2，脖子体操

首先举起手来触碰脖子后方的骨头，从下至上，选择3个点，依次停留。感觉累了就换另一只手。▼

如下图动作，一只手放在脑后，用另一只手托住肘部，从身前侧向后画圈，反复10次后换另一边。▼

接着双手在头顶交叉，完全打开肩膀后，向上提肩、放下。反复这个动作10次。▼

第三步，保持抱头的姿势，让两手肘尽可能的向中间靠拢，重复10次。▼

除了以上动作，还有不少人有“奇招”，比如用长颈族的脖圈来拉伸。▼

还有个日本大叔教大家用绑带硬扯脖子，感觉有些危险，大家不要轻易模仿。▼

（文中图片均来源于网络，如有侵权请告知，谢谢！）

女明星们气质差别真大！为什么有人高级，有人邻家？

怎样培养肉眼可见的气质？首先这个部位要直～