生活中，大多数家长更关心的是孩子的身体健康，但却容易忽略他们内心的需求，也就是心理健康。如果没有健康的心理，那孩子以后的人际交往、工作和学习都会产生负面影响。处在青春期的孩子，缺乏必要的分析和处事能力，在消极的环境下，很容易形成不良心态，所以家长一定要重视孩子的心理健康。

14岁女孩心理不健康的表现？

1、经常和家长对着干

如果家长发现自己的孩子特别不听话，还经常跟自己对着干，说明孩子可能心理上存在一些问题。这类孩子只要家长一批评责骂他，情绪就会变得暴躁，说明孩子心理承受能力和抗挫能力差。可能时平时家长对待孩子太过严厉，或是经常当众批评责骂他，从而伤到了孩子的自尊心。

2、喜欢生闷气

有些孩子被家长批评之后，会表现的特别安静，经常一个人坐在角落里发呆，家长跟他说话，他也不理。正常人受到责骂批评时，要么是反驳，要么是哭闹，如果孩子经常喜欢生闷气，家长就要多关心一下他的心理问题了，不然很可能会让孩子出现自闭的性格，严重时可能会影响以后正常的生活。

3、有自残行为

如果孩子存在自残行为，说明他的心理已经出现了问题，家长一定要及时疏导，避免造成更大的伤害。通常这类孩子做事情比较极端，而且性格上比较自卑。平时家长不要勉强孩子做一些超出他能力范围的事情，这样只会打击孩子的自信心，使其变得更自卑。

4、人际关系很差

人际关系是心理健康的直接反应，心理不健康的孩子一般人际关系较差，或是朋友少。心理健康的孩子，会更喜欢和他人交玩，善于和同伴合作、分享。而心理不健康的孩子，性格上会比较孤僻，和他人格格不入。

5、自卑焦虑

有这个表现的孩子，时不时会莫名其妙哭闹，家长询问，他们也说不出个所以然来。这些孩子还非常自卑，会十分抗拒去尝试新鲜事物，哪怕是很小的一件事，他们也会害怕被嘲笑，甚至内心厌学、厌世。

14岁女孩心理不健康怎么办？

1、做孩子的倾听者

青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和家长交流有障碍，和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”，因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友，这样才能深入了解孩子想法。

2、给予关注，表达关心

孩子心理有问题的时候，他们可能不会主动跟家长倾诉，但是家长要发现这个不对劲，及时给予孩子帮助。孩子有这些表现，心中可能不安、可能暴躁，而家长要用耐心去引导，让孩子知道自己在关心他，他并非孤立无援。

3、多与外界交往

家长可以鼓励孩子多和同学，老师交流，向他们倾吐内心的烦恼，抒发自己受到压抑的情绪，从中得到鼓励和安慰，使心情保持愉悦。有问题可以找他们一起解决，不要闷在心里。还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价，更好地认识自己。

4、适当的发泄

当孩子不能调节控制自己的不良情绪时，家长可以带着孩子通过语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。比如找一个僻静地地方痛哭一场或者大声叫喊，也可以找信任的亲人和朋友倾诉。

5、找出原因，对症下药