寒假期间，学生们远离了学校的压力环境，但随之而来的是大量的空闲时间，这段时间对于学生们的心理健康成长至关重要。因此，太原市迎泽区迎东小学开展了寒假心理健康教育活动，旨在让学生在假期中增强自我认知能力、建立健康的心理调适机制，促进情感的释放和成长，从而更好地应对学校生活的各种挑战。
随着社会的快速发展和人们生活节奏的加快，学生所承受的心理压力也日益增加。心理健康已经成为当下教育领域亟待关注的重要议题。学生的心理健康状态直接关系着他们的学业表现、人际关系以及未来的发展。因此，呵护学生的心理健康，让他们过上幸福、健康、快乐的生活成为了教育工作者们义不容辞的责任。在这个过程中，寒假心理健康教育活动的开展显得尤为重要。
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根据学生年龄的不同，发展阶段和认知水平的差异，在家长的陪伴下，学校给学生推荐两个有利于身心健康的小活动。
一是“快乐时光瓶”创意收藏计划。先是每一位学生准备制作装饰一个快乐时光瓶。在假期中的每一天，学生们尽量收集至少一个让他们感到快乐的瞬间，可以是一次郊游的欢乐、和朋友们的开心时光，甚至是一段美好的回忆。接着，他们要将这些快乐的瞬间写在标签上，然后放入自己的快乐时光瓶中，以此保存这份快乐的回忆。
把快乐装进瓶子里，不只是简单的行为，而是一种对快乐的珍视，一种对美好的尊重。瓶子里面装的不仅是纸条，更是每一个孩子蕴含的欢笑和幸福。当他们在寒假结束后，再次看到这些标签，他们将会感受到从内心涌出的温暖和快乐，也更加明白什么才是真正值得去珍惜的东西。当瓶子装满了快乐的瞬间，孩子们有机会可以和家人一起打开这个快乐时光瓶，向他们分享自己的快乐。这样的体验也将会进一步拉近彼此的感情，营造出一个更加温馨快乐的家庭氛围。
这样的创意活动不仅仅是让学生们记录下自己的快乐瞬间，更是让他们在回顾这些瞬间的过程中，体验到快乐的感觉和美妙的亲子时光。在搜集快乐宝藏的同时，孩子们也在慢慢学会珍惜每一个快乐时刻，这种乐观的心态将对他们未来的成长起到积极的影响。
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二是是“每天一朵小红花”活动。在这个活动中，学生们将成为自己最棒的支持者，为每一天的努力和成就颁发一朵小红花。这朵小红花代表着他们在这一天所取得的成功，无论大小。无论是完成一项作业、学到新知识、展示友善和关爱，还是战胜某个小挑战，都值得被认可和庆祝。通过这种方式，学生们将重建自我认可与成就感，培养积极的心态和自信心，为更好地面对生活中的挑战和压力奠定基础。
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“每天一朵小红花”是一种象征性的肯定和鼓励。在这个活动中，每一朵小红花都代表着学生在这一天所取得的成就和进步，不论大小。这种积极的心理暗示，将激励学生珍视每一天的努力和成就，充分感受到自我价值的肯定和认可。这种正向激励不仅仅是精神上的支持，更是对学生自信心和积极性的呵护和加强，有助于调动学生的学习积极性和情感投入度。
此外，还通过结合日历进行成就涂鸦，学生可以直观地看到自己的成长与进步。将每天的成就记录在日历上，不仅是一种仪式感的体现，更在潜移默化中强化了学生的认知和自我认同感。这种可视化的记录方式，可以帮助学生更清晰地感知自己的进步轨迹，增强自我肯定和自我认知，对培养积极心态起到了积极的作用。
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通过点亮假期“心”生活，呵护学生“心”成长这样的寒假心理健康教育活动，迎东小学向大家展示了一种新的思维方式，那就是心理健康教育可以成为寒假生活中一道独特的风景。这样的教育方式，不仅培养了学生的快乐意识，更是在潜移默化中引导学生们拥有积极的心态，塑造他们健康快乐的成长环境。
此次别具特色的寒假心理活动，既是学校对学生们成长的一次关爱，更是学校致力于为学生们营造出一个快乐、温馨、积极向上的成长环境的真实写照。这样的举措不但唤起了学校对学生的重视，更是对学生心理健康成长的一次有益探索，也是对学生心理健康成长的真挚呵护。
（网易山西 张敏 通讯员 孙多 助编 兰亚丹）
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