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第5周美味食谱
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本周餐食回顾
星
期
一
牛奶
水煮花生
高粱米饭
香菇芋儿鸡
麻酱芥菜
绿豆小排汤
糖心苹果
冬枣
葡萄干
薏仁米饭
红烧狮子头
白油冬瓜
软江叶汤
星
期
二
牛奶
蒸红薯
黑米米饭
白灼基围虾
（虾过敏提供肉丸）
肉沫豇豆茄子
白灼菜心
萝卜龙骨汤
蜜橘
哈密瓜
如水开心果
（坚果过敏提供葡萄干）
扬州炒饭
蔬菜汤
糖醋里脊
星
期
三
牛奶
蓝莓山药
金银米饭
番茄煨牛肉
手撕莲白
滋补鸡汤
香蕉
圣女果
如水腰果
（坚果过敏提供葡萄干）
小米米饭
三鲜肉丝
碧玉豆腐
银耳雪梨汤
星
期
四
牛奶
小天使蛋糕
黑芝麻米饭
青豆烧鸭
清炒丝瓜
紫菜虾皮汤
火龙果
小金苹果
如水扁桃仁
（坚果过敏提供葡萄干）
藜麦米饭
木须肉
百合南瓜
菠菜猪肝汤
星
期
五
牛奶
香甜玉米
糙米米饭
双色蔬菜鱼丸
（鱼过敏提供猪肉丸）
蚝香瓢儿白
鱼头蔬菜汤
阳光玫瑰
秋月梨
如水核桃仁
（坚果过敏提供葡萄干）
清汤杂酱面
奥尔良鸡翅根
健康饮食小贴士
：
多吃蔬果和全谷物。蔬果和全谷物富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，可以降低患慢性病的风险，如心脏病、糖尿病和癌症。WHO建议每天至少吃400克（5份）的蔬果，其中至少包括一份新鲜水果。全谷物，如燕麦、大米、玉米和小麦，应占你每天主食的一半以上。
教职工陪餐
阳光食堂家长观察员
为了便于家长了解幼儿膳食情况，参与泡幼监督管理，泡幼特别设立了“阳光食堂家长观察员”岗位，采用家长自愿申报以及推荐、鼓励家长参加的方式，让家长走进泡幼食堂，零距离了解幼儿膳食情况。
开园至今，已超过1000名家长进行了幼儿膳食材料查看验收等工作。
欢迎更多的家长走进泡幼食堂
可联系班级老师参与哦~
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素材提供：集团各园区
初审：陈宇浩
复审：毛志锦
终审：李蓉